Hypnotherapie vor Ort & online: Deine individuelle Begleitung

"Ich habe ein neues Lebensgefühl"

Lass den dunklen Schleier los
& spüre inneren Frieden & Selbstvertrauen

In vier Wochen Hypnotherapie mehr erreichen, als in einem Jahr Psychotherapie

Du bist skeptisch? Hätte ich nicht bereits mehr als 100 Menschen dabei unterstützt, aus der der eigenen Dunkelheit zu treten - könnte ich mir auch nur schwer glauben.

Kennst du folgende Gefühlszustände? Diese "dunkle Wolke", die über dich kommt, dich dieses "tiefe schwarze Loch" hinunterzieht oder du wie unter einer "Glocke" sitzt & das Leben an dir vorbei rauscht, weil du in diesem Teufelskreis des "Funktionierens" steckst. Dabei denkst du die ganze Zeit nur: "Ich schaffe das nicht", "Ich bin allein" & "Irgendwas stimmt mit mir nicht" - "Ich bin nicht richtig".

Du spürst diese Worte förmlich? Du bist nicht allein, denn genau so haben sich meine bisherigen Klientinnen vor der Hypnotherapie bei mir gefühlt.

Nach der Hypnotherapie fühlten sie sich freier, leichter & selbstsicherer. "Ich sehe wieder positiver in die Zukunft", "Ich habe ein neues Lebensgefühl" & "Ich spüre Licht & Wärme in mir - ich kann mir vertrauen".

Ich kann dich bei diesem Prozess unterstützen. Am Ende der Hypnotherapie wirst du einen anderen Blick auf die Hürden des Alltags haben, sodass du fähig bist diese zu meistern.

Ablauf der 1:1 Hypnotherapie

(online/ offline)

1. Sitzung:

Dein Start - Deinen belastenden Gefühlszustand definieren

Das Erstgespräch dient dem persönlichen Kennerlernen, der Aufklärung & der Anamnese. Wir besprechen ganz individuell: Wie bist du zu dem Menschen mit den Belastungen geworden, der du heute bist? Ich möchte ganz genau verstehen, was dich im Alltag beschwert & was du Loslassen möchtest, damit wir genau dort ansetzen können. Gemeinsam erarbeiten wir den zugrunde liegenden & dich belastenden Gefühlszustand. Außerdem wirst du durch kleine Übungen bereits ein Verständnis für "Was ist Hypnose" entwickeln.

2. Sitzung:

Zurück in die Vergangenheit - Löse deinen aktuellen Schmerz, da wo er entstanden ist.

Ich leite dich Schritt für Schritt in deinen Entspannungszustand & du lässt dich in den zuvor erarbeiteten belastenden Gefühlszustand fallen, womit ich deinen dein Geist anleiten kann, zurück in die Ursachen-Situation zu gehen, in der du dich genau so fühltest. Nun darf der Schmerz dort gelöst werden, wo er entstanden ist. Durch die Kommunikation mit deinem "inneren Kind" & Vermittlung von Liebe, Wärme & Sicherheit, wirst du die Veränderung im Gefühl spüren. Ich begleite dich hier ganz individuell & unterstütze dich bei allen Hürden.

3. Sitzung:

Vergebensarbeit - Lass los, was dich beschwert

Zwischenmenschliche Verletzungen & damit einhergehende Wut sowie Groll, belasten & machen krank. In dieser Sitzung darfst du alle Verletzungen aussprechen & damit deinen beschwerenden "Rucksack" leeren, um loszulassen. Durch Vergebung befreist du ausschließlich dich selbst - Es geht hier um DICH.

4. Sitzung:

Auswertung - deine neue Grundlage

Alles, was wir je erfahren haben ist in unserem "System" gespeichert. In dieser Sitzung leite ich dein "Höheres Selbst" an, ursächliche sowie aufrechterhaltende Gedankenschleifen & Verhaltensweisen zu lösen - sozusagen dein "System neu zu programmieren". In dieser Sitzung darfst du deinem "Höheren Selbst" & deinen Selbstheilungskräften die Arbeit überlassen. Alles, was du benötigst, ist bereits in dir - ich helfe dir, es zu aktivieren.

Hast du ein schweres Trauma hinter dir (Missbrauch, Vergewaltigung), bist du schwanger oder möchtest du generell vermeiden, die Vergangenheit noch einmal zu "erleben" - dann gebe ich dir hier mehr Informationen über den Yager-Code: Eine Methode, wobei dein "Höheres Selbst für dich in die Lösung geht.

Feedback von Klientinnen

Sarah (32)

Selbstwert & Wut

"Ich gehe liebevoller mit mir & meinem Umfeld um"

Nancy (36)

Depression; Wut & Trauer

"Ich kann das Leben mit Familie & Freunden wieder genießen. Ich habe ein neues Lebensgefühl"

Verena (33)

Selbstwert

"Ich bin ausgeglichener, Denkmuster haben sich verändert & ich fühle mich stärker"

Dani (43)

Angst & Panik

"Seit 9 Jahren ist die Angst mein ständiger Begleiter - nun bin ich mutiger & habe mehr Selbstvertrauen"

Madlen (31)

Depression

"Depressiv fühle ich mich überhaupt nicht mehr. Ich spüre mehr Gefühle. Welche vorher wie stumm waren"

Deine Investition in dich, um an deinem Leben wieder teilzuhaben:

1200€

Ratenzahlung möglich: 4 Raten in 4 Monaten

Was du bekommst:

Die Lösung deiner Blockaden in 4 Sitzungen (a´ 1,5-2 h)

Entspannungs-Audio

Heilungstrance "Mein Lichtblick"

Selbsthypnose-Code für "danach"

Wohnst du zu weit weg, um zu mir in die Praxis zu kommen?

Kein Problem, denn ich führe ONLINE die gleiche Behandlung durch, wie vor Ort. Ich habe wunderbare Erfahrungen diesbezüglich machen dürfen.

Du fragst dich: "Wie soll das gehen?". Meine Antwort: "Genauso, wie in der Praxis. Du hast die Augen geschlossen & folgst meiner Stimme. Da ist es egal, ob du vor Ort oder zu Hause bist"

Deine Online-Vorteile:

  • Bequeme Inanspruchnahme an deinem Wohlfühlort
  • Entfernung ist kein Thema mehr
  • zeitlich flexibler sein
  • keine Aufwendung für die Fahrt (Energie, Zeit & Kosten)
  • direkt nach der Behandlung tun können, was gut tut
  •  

Hallo, ich bin Jana.

Psychologin & Hypnotherapeutin

Ich unterstütze dich bei Depressionen & anderen psychischen Blockaden, einschneidende Erlebnisse loszulassen, damit du im Alltag mit Freude & Leichtigkeit leben kannst. Mir wurde in der verhaltenstherapeutischen Arbeit klar, dass Psychotherapie Wirkung erzielt, jedoch auch Grenzen aufweist. Ständig höre ich von dem Phänomen, dass Klienten wissen, was zu tun wäre, doch das Gefühl, die Traurigkeit, die Angst sie hindert.

Mit Hypnose habe ich eine Form der Behandlung gefunden, die Veränderung im Denken & Fühlen  bewirkt.
Ich freu mich auf dich.
Liebe Grüße Jana

Mir ist wichtig, dass du weißt

Hypnose ist kein Hexenwerk, sondern eine Form der tiefen Entspannung

Ich kann nichts mit dir tun, was du nicht möchtest

Du bekommst alles mit

Im Umkehrschluss:

Hypnose heißt auch: sich einzulassen – für den Moment loszulassen

Hypnose ist Teamarbeit: Ich zeige dir den Weg, gehen darfst du alleine & ich unterstütze dich

Hypnose ist teilweise emotional anstrengend & schmerzlich – gleichzeitig sehr befreiend & erleichternd

In der hypnotherapeutischen Behandlung ist der Fokus ausschließlich auf die Verbesserung deines Allgemein- und Gesundheitszustandes gelegt. Ziel ist es, deinen belastenden Gefühlszustand zu lösen. Dies erfolgt, indem wir nicht, wie so oft, das Symptom behandelt wird, sondern die Ursache gelöst wird.

Wir werden in unserem Leben durch kleinere und größere Traumata geprägt. Einige können wir besser überwinden, als Andere. Daraus können negative Konsequenzen resultieren, welche sich in Form von Erkrankungen (unangemessen empfundene Traurigkeit, Angst, Wut, Leere, Schuld), einer körperlichen Symptomatik (Kopfschmerz, Magen-Darm-Beschwerden, Schlaflosigkeit) und/oder auf der Verhaltensebene (Unsicherheit, Impulsivität, Distanziertheit) äußern.

Hypnose funktioniert - Hypnose wirkt, wenn du möchtest, dass sie wirkt

  • Du bereit für eine Veränderung in deinem Leben bist
  • Du deine Last, mit allen Konsequenzen, loslassen möchtest
  • Du dich auf den Prozess einlässt
  • Du Vertrauen in meine Qualifikation hast & dich leiten lässt
  • Du bereit bist
  •  

Bei der Regressionshypnotherapie wird anhand der zuvor beschriebenen negativen Konsequenzen ein damit verbundenes Gefühl erzeugt. Diesem Gefühl wird in der hypnotischen Trance Schritt für Schritt gefolgt, bis zum ursächlich traumatischen Ereignis, welches im Anschluss durch eine "innere-Kind-Arbeit",, weiterhin in Hypnose, gelöst wird.

Die Fälle, bei denen kognitiv eine Verbindung zwischen Ursache & aktuellem Leiden hergeleitet werden kann, sind nachvollziehbar. Ein Säugling fällt beispielweise von der Wickelkommode. Der Klient erinnert sich nicht bewusst an dieses Ereignis, reagiert jedoch bei geringer Höhe mit Panik. Besonders spannend ist es, wenn die aktuell erlebte Einschränkung wenig mit der ursächlichen Situation zu tun hat. Dies erlebe ich des Öfteren: hier geht es ausschließlich um das erlebte Gefühl. Haben Klienten im Alltag keine Herleitung für ihr Leiden & auch sonst keine Vorstellung von dem, was sie tun können, damit es ihnen besser ergeht, sind sie verständlicherweise hilflos.​​​

Ebenso hat die rein suggestive Hypnose ihre Wirksamkeit. In der hypnotischen Trance werden innerlich erlebte Bilder als besonders intensiv wahrgenommen. Gemeinsam mit dem Entspannungszustand hast du einen besseren Zugang zu deinen angelegten Fähigkeiten & Selbstheilungskräften. Aus diesem Grund arbeite ich ebenfalls mit Heilungstrancen. Um den Klienten nicht zu überfordern, sondern ihm zwischenzeitlich Energie sowie Entspannung zu zuführen & damit die Heilung weiter zu potenzieren.

Kleiner Fact: Die Wirksamkeit der Hypnose wurde durch Prof. Dr. Revenstorf von der Universität Tübingen wissenschaftlich nachgewiesen. Somit wurde die Hypnosetherapie vom wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie im März 2006 in Deutschland als Psychotherapieverfahren anerkannt.

Meine Erfahrung zeigt, dass für einen schonenden, nicht überfordernden Prozess der Regressionshypnose vier Sitzungen notwendig sind - im besten Fall in einem wöchentlichen Intervall. Ich persönlich arbeite am liebsten in Kombination Regressionshypnose & Yager-Code. Jede Methode für sich allein, stellt eine wirksame Methode dar. In einem persönlichen Gespräch entscheide ich mit dir gemeinsam, wie wir arbeiten.

Ich freue mich dich zu begleiten

Nancy, 36 J. - Depression; Wut & Trauer

Ich war am Anfang sehr skeptisch, ob Hypnose überhaupt bei mir funktioniert und was genau passieren wird. Wird Sie mir wirklich helfen können meine Aggressionen zu dämpfen und das Leben wieder im positiven Sinne genießen zu können? Vor dem Erstgespräch war ich auch sehr aufgeregt, was sich aber Dank der offenen Art von Jana und ihrem warmherzigen Verständnis schnell legte. Die erste Hypnose, die Regression, war emotional sehr intensiv, aber ich ging mit einem tollen, erleichterten und ruhigen Gefühl, das erste Mal seit langem, nach Hause. Die zweite Hypnose, die Vergebensarbeit, war ebenfalls intensiv und hat mich eine Woche lang noch regelrecht beschäftigt, fast wie ein Rückfall bei dem sämtliche geballte Ladung raus musste. Vor der letzten Sitzung hatte ich jedoch die meiste Angst, dem Yager Code. Aber auch hier konnte ich noch Einiges aufarbeiten. Jetzt 4 Wochen später kann ich sagen, dass sich so Einiges verändert hat. Ich bin nicht mehr so engstirnig, kann Unwichtiges auch einfach mal liegen lassen und ich kann tatsächlich wieder das Leben mit Familie und Freunden genießen. Es geht mir gut, ich bin stolz und sehr glücklich darüber, diesen Schritt gewagt und gemacht zu haben. Mein Mann ist ebenso über meinen Wandel erfreut. Ich danke Jana von ganzem Herzen für Ihre tolle Arbeit, für Ihre Zeit (die ich in wirklich jeder Sitzung überzogen habe) und für mein neues Lebensgefühl!

Dani (43 J.) - Angst & Panik

Ich plage mich nun seit neun Jahren mit der Angst rum, mal besser dann wieder schlechter, also ein Auf und Ab. Ich hatte das Glück Fr. Merten zu entdecken und auch, das meine Krankenkasse diese Kosten übernommen hat, was eigentlich nicht die Norm ist. Jede Sitzung bei ihr war sehr spannend und aufregend und ich fühlte mich immer mehr befreit danach. Anfangs hatte es meine Gefühlswelt etwas auf den Kopf gestellt, das legte sich jedoch ganz schnell. Nun ist die letzte Sitzung ein paar Wochen her und ich kann sagen, dass es mir sehr gut geht, die Hürden die ich nehmen musste hab ich ohne Angst bewältigt. Klar aufgeregt war ich aber das ist jeder. Ich bin viel mutiger geworden, auch mir bestimmte Sachen zuzutrauen. Ich hatte Hypnose mit dem Yagercode zusammen, es scheint eine gute Kombination zu sein. Ich kann jedem ans Herz legen, der auch mit ähnlichen oder sogar ganz anderen Problemen zu kämpfen hat, sich mit Jana in Verbindung zu setzen. Sie hat eine sehr ruhige und liebevolle Art und man fühlt sich gleich wohl bei ihr.

Madlen (31 J). - Depression

Ich konnte mich gut auf die Therapie einlassen, da die Umgebung und die Therapeutin es mir sehr leicht gemacht haben. Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Vor allem sicher. Direkt im Nachgang war ich noch verunsichert aber mit der Zeit hat mich ein gutes sicheres Gefühl eingeholt. Nach jeder Sitzung kam mehr und mehr die Hoffnung und das Gefühl auf ein neues Leben. Denn ich habe gespürt, dass ich mich verändere und mein Mann auch. Jetzt einige Wochen nach Abschluss der Behandlung, spüre ich Energie und Leben in mir. Der innere Kritiker ist an manchen Tagen noch da aber ich genieße die Tage an denen es ruhig ist. Depressiv fühle ich mich überhaupt nicht mehr. Ich spüre mehr Gefühle. Welche vorher wie stumm waren. Zu meinem Kind habe ich ein tolles Verhältnis in dem es mir auch wieder Spaß macht mit ihm Zeit zu verbringen. Vorher war es nur anstrengend. Ich bin sehr dankbar für dieses neue Lebensgefühl. Danke! Danke! Danke!

Dirk (37) - Impulsivität & Wut

Dirk ist verheiratet, Vater & leidet, seit seiner Kindheit, an einer chronischen Erkrankung. Dirk kam mit Traurigkeit, Impulsivität, Wut, Schuldgefühlen – welche wir gemeinsam unter dem Hauptthema eines Selbstwertthemas summieren konnten.🙏 "Ich kam mit einer Grundtraurigkeit & inneren Zerrissenheit, welche bei mir Wut & impulsives Verhalten auslöste, zu Frau Merten. Oft hatte ich das Gefühl, es anderen Recht machen zu müssen. Ich litt unter chronischen Schulter-Nacken-Verspannungen & nervösen Zucken im Auge & Pochen im Finger. Außerdem hatte ich ein Engegefühl in der Brust, welcher das Atmen erschwerte. Nach der Behandlung hat sich sehr viel getan: Ich fühle mich deutlich gelassener & ausgeglichener. Meine Wut auf spezifische Personen ist kein Thema mehr, somit bin ich deutlich gelassener in Gesprächen & habe wieder mehr Vertrauen. Mein Schlaf hat sich verbessert & alle genannten körperliche Beschwerden sind weg. Keine meiner bisherigen therapeutischen Erfahrungen & Maßnahmen konnten bzw. haben für mich solche riesengroße Erfolge gebracht wie die Hypnotherapie. Ich hätte diese bei mir sehr umfangreichen Veränderungen & Schritte niemals erwartet. Ich bin sehr dankbar dafür & auf dem Weg das Leben auch mal wieder genießen zu können. Vielen, vielen lieben Dank Ihnen Frau Merten." Dirk nutzt auch immer die Möglichkeit meiner Online-Heilungstrancen & gab mir auf die „Heilvoll“-Heilungstrance folgende Rückmeldung: „Diese Sitzung war wirklich wieder echt absolut phänomenal. (. . .) Bei der Vorstellung, es wäre alles gesund, merkte ich sofort, wie sich meine Gesichtsmimik veränderte: hinzu lächelnd, strahlend, wohlfühlen. Bei der körperlichen Erkrankung verspürte ich ein stechen, zwicken, ziehen & kurzes Druckgefühl im Bauchraum. Ab da breitete sich die gesamte restliche Sitzungszeit & auch noch darüber hinaus eine Gänsehaut aus. Dieses breitete sich immer wieder in ganz angenehmen Wellen über den gesamten Körper aus.“

Maggi (60 J.) - Impulsivität & Wut

Maggi* kam zu mir mit einem Wutthema. Sie äußerte, dass, wenn sie sich falsch behandelt oder übergangen fühlte, einen „Wutanfall“ bekommen würde. Sie sei dann verletzend & kühl, was im Nachgang Schuldgefühle in ihr aufkommen lasse. Dieses Verhalten ist höchstwahrscheinlich zurückzuführen auf einen Missbrauch in ihrer Kindheit – man kann es als Schutzstrategie ansehen: „Niemand entscheidet mehr über mich hinweg“. Insgesamt beschrieb sich Maggi* als eher ängstliche Person. Maggi* hatte durch Psychotherapien schon deutlich an ihrem Selbstwert gearbeitet & Altlasten losgelassen, doch die Wut blieb. Körperlich beschrieb sie einen Knoten im Bauch. Maggi* war skeptisch, dennoch hochmotiviert. Schnell erkannte sie, dass nicht Wut, sondern Angst ihr Thema war, sie es jedoch über die Wut kompensierte – die Schutzstrategie eben. Im Verlauf berichtete Maggi*, dass sie sich immer unbeschwerter fühle. Sie habe das Gefühl, dass sie eine ganz andere körperliche Haltung eingenommen habe. „Mein Mann fragt, ob ich gewachsen bin?“. Die Schulter wären jetzt offen & aufrecht, es würde nicht mehr im Rücken drücken. Nachts würde sie nicht mehr von Schmerzen wach werden, sie schlafe viel besser. Sie sei auf Arbeit leistungsfähiger. „Ich gehe nun locker & mit einem offenen Herzen, bin nicht mehr ständig voller Angst“ „Ich lasse mich von schlechter Stimmung nicht mehr anstecken, bleibe ganz ruhig“. Die Tochter habe Maggi* gefragt, was sie gemacht hätte, sie würde sprudeln, wie ein Jungbrunnen“ ​ Ihrem Psychotherapeuten, mit dem sie als nächstes die Schuldgefühle angehen wollte, äußerte sie, dass sie diesbezüglich keinen Bedarf mehr habe😍 Mit ihrem Mann habe Maggi* nun ganz offen sprechen können, auch ihr Mann verhielt sich gefühlt interessierter. Maggi* äußert: es ist, als wäre eine Dunkelheit gewichen – sie aber erst bei mir erkannt habe, dass es diese noch gab😯🥰 Immer wieder stellte sie überraschend fest „Was ist das für ein innerlicher Frieden?“ „Ich habe die Hypnose als befreiend erlebt. Ich habe mich wohl gefühlt. Ich hatte vollstes Vertrauen zur ausführenden Person. Ich habe mich von Sitzung zu Sitzung befreiter, unbeschwerter & angstfreier gefühlt. Der ständige Knoten in meinem Bauch ist rückstandslos verschwunden. Das Gefühl befreit worden zu sein, besteht immer noch. Ich fühle mich rundrum zufrieden. Ich danke Ihnen für Ihre Hilfe & Unterstützung. Ich kann Sie nur wärmstens weiterempfehlen.“ In einer persönlichen Mail, die mich sehr rührte, schrieb Maggi*: „Ich möchte mich nochmal auf direktem Wege bei Ihnen für Ihre Hilfe bedanken. Dass ich Sie kennenlernen durfte, war mit das Beste, was mir im Rahmen meiner Therapie, passieren konnte. Ich fühle mich so befreit, wie ich es noch nie in meinem Leben gefühlt habe. Ich habe das Gefühl, noch nie so harmonisch in meiner Ehe gelebt zu haben, wie seit dem Abschluss unserer Sitzungen. Dafür gilt Ihnen mein besonderer Dank. Ich wünsche Ihnen für Ihre berufliche Zukunft alles erdenklich Gute & viele weitere Klienten, die am Ende ihrer Therapie so glücklich sind, wie ich.“

Madlen (31 J). - Depression

Ich konnte mich gut auf die Therapie einlassen, da die Umgebung und die Therapeutin es mir sehr leicht gemacht haben. Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Vor allem sicher. Direkt im Nachgang war ich noch verunsichert aber mit der Zeit hat mich ein gutes sicheres Gefühl eingeholt. Nach jeder Sitzung kam mehr und mehr die Hoffnung und das Gefühl auf ein neues Leben. Denn ich habe gespürt, dass ich mich verändere und mein Mann auch. Jetzt einige Wochen nach Abschluss der Behandlung, spüre ich Energie und Leben in mir. Der innere Kritiker ist an manchen Tagen noch da aber ich genieße die Tage an denen es ruhig ist. Depressiv fühle ich mich überhaupt nicht mehr. Ich spüre mehr Gefühle. Welche vorher wie stumm waren. Zu meinem Kind habe ich ein tolles Verhältnis in dem es mir auch wieder Spaß macht mit ihm Zeit zu verbringen. Vorher war es nur anstrengend. Ich bin sehr dankbar für dieses neue Lebensgefühl. Danke! Danke! Danke!